ひさしぶりに・・・・

誠が立派にバイリンガルになりつつあるので、親ばか夫がニュースを作成しました。前回の日記は、夫が作ったものをそのまま載せてみました。英語の勉強にもなるので、見てくださいませ。

それにしても、１歳半にしてちゃんと「カエル」と「ＦＲＯＧ」と両方、理解しているんだよね。かしこいねー。こどもって。

と ころで、ひさしぶりに腹筋をしてみました。２日前・・・。そしたら、痛いのよ＿。おなかが・・・。くしゃみとか、セキとか、わらったりすると、くー、くる ね。しかし、これでやめてしまったら、効果がない！と、今日も腹筋してみました。さらに、エアロビクスまでやってしまいまいした。ＤＶＤをみながら、イン ストラクターのおじさんと飛んだり、はねたり。

今、私が気にっているのは、ＧＩＬＡＤという筋肉もりもりのおじさんが、うしろに美人でスタイ ルのよいお姉さんがたをひきいて、エアロビクスをやるＤＶＤ。これがけっこう楽しい。いろいろなエクササイズビデオ（ＤＶＤ）を試したことがあるけれど、 これが一番場所をとらないのです。我が家は、ちと狭いので、１箇所でぴょんぴょん飛んだり、はねたりするタイプのエクササイズがいい。左右に３，４歩ス テップを踏もうものなら、すぐに椅子か、テーブルにどんとぶつかってしまうので、このＤＶＤがお気に入りなのですよ。キックボクシングものは、ぜったい テーブルを蹴っちゃうね。

あと、後ろで一緒に踊っているお姉さん方のスタイルが抜群によいのがいいです。「あなた と同じような（ちょっとぽっちゃりの）体でもできるのよ～」的なちょっと太目の人がやっていたりするのは、あまり好きじゃない。それはそれで、好感持てま す が、やはり「エクササイズするなら、このくらいのスタイルをめざそうじゃないか！」という隠れた（？）メッセージがあるような気がして、私はこの人の ＤＶＤが好 きです。ま、私があの人たちくらいのスタイルになるには、１億光年くらいかかりそうですが・・・。

http://www.bodiesinmotionwithgilad.com/（ＧＩＬＡＤさんについてはここでどうぞ。かなり濃いルックスです。）

Getting Fit in Jerusalem (私がやっているエクササイズＤＶＤ）