リバウンドかな？

ここしばらくダイエットは好調で、あっという間に３キロ減りました。しかし、２日ほど前からぱったりと止まってしまい、ちょっと増えてしまいました。そういうわけで、今２キロ減。毎日夕食抜きで、ほぼ毎日エクササイズ（１時間のダンスなど）しているのですが、だめです。夕食抜きは、けっこう精神的にきついものがあるので、ほんの少しだけ食べるようにしています。わけもなくいらいらして子供にあたりちらしたりするので・・・。夕食を抜くため、日中おやつなどをしっかり食べてしまいがち。ちょっとダイエット方法を変えたほうがいいかもしれません。今考え中です。

エクササイズは楽しくて、この１時間のために一日がある感じすらします。子供抜きで、ひたすら踊る、または体を動かして汗をかく。快感です！けっこう重いダンベルを持っても大丈夫になってきました。家にある５パウンド（２キロちょっと）のダンベルが軽く感じます。ジムにある８（３キロ半くらい）パウンドのがちょうどいいなと思うのですが、あたらしいの、買っちゃおうかな～。日ごろ、１０キロ以上ある子供をだっこしていますから、３キロくらいのダンベルは軽々というわけです。エクササイズを始めたばかりのころは、筋肉痛になってしまいましたが、最近は全然なりません。体力がついてきたみたいです。

ストレス解消にもなりますから、これからもしっかりエクササイズ、がんばります。ひきしまったボディーを手に入れるぞ！